TUTORIALES UPPER BODY

woman holding brown ropes

Forma correcta de ejecutar CURL DE BICEPS

Forma correcta de ejecutar CURL DE BICEPS MARTILLO

RECUERDA QUE LAS LIMITACIONES ESTAN EN TU MENTE

Forma correcta de ejecutar PRESS DE HOMBRO CON BARRA OLIMPICA

Forma correcta de ejecutar LATERAL DE HOMBROS CON MANCUERNAS

a woman in a red top and green skirt in a gym

Forma correcta de ejecutar REMO CON MANCUERNAS

Forma correcta de ejecutar LATERAL DE HOMBROS CON MANCUERNAS

Forma correcta de ejecutar CURL DE BICEPS MARTILLO CON PRESS DE HOMBROS

Forma correcta de ejecutar POSTERIOR DE HOMBROS CON MANCUERNAS